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雅俗之间

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水果之妙用  

2017-06-12 08:56:39|  分类: 祝你健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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●火龙果:1.解毒排毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

 

 

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●榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体

 

 

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●荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)

 

 

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●龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症

 

 

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●甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽

 

 

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●苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤

 

 

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●梨:清解热毒、镇咳化痰

 

 

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●桃:清津味甘,多食易消化不良

 

 

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●柿:泻血、便秘

 

 

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●人参果:解暑清热,增体力

 

 

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●柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C

 

 

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●柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒

 

 

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●橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效

 

 

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●橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津

 

 

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●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥

 

 

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●桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰

 

 

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●枇杷:膏可止咳化痰

 

 

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●芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎

 

 

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●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡

 

 

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●橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃

 

 

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●香蕉:助消化防便秘、清肺

 

 

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●杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿

 

 

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●百香果:清肠、开胃、生津止渴, 除腻

 

 

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●葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气

 

 

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●李子:解酒、醒脑

 

 

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●梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、 解酒

 

 

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●苹婆:苹婆营养丰富,含蛋白质、 粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙 等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说, 无疑是补充体力的最佳果品

 

 

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●仙桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠

 

 

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●草莓:清血、利尿

 

 

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●无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮

 

 

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●樱桃:预防感冒、癌症

 

 

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●西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便

 

 

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●甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁

 

 

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●菠萝蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

 

 

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●酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效。

 

 

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●椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

 

 

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●猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。

 

 

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●蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

 

 

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●杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气

 

 

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●莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。

 

 

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●枣子:治便秘、利尿、益胃生津。

 

 

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●石榴:助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇。可防止冠心病、高血压,健胃提神、增强食欲、益寿延年,亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用.


 

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